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心暖花开 幸福绽放——徐州市口腔医院特邀江苏师范大学李梅教授举办心理健康专题讲座

发布于:2019年3月8日  

心暖花开  幸福绽放——徐州市口腔医院特邀江苏师范大学李梅教授举办心理健康专题讲座

为进一步提升广大职工心理素质,引导他们正确地进行心理调节、缓解压力,提升职业获得感、幸福感,2019年3月6日下午,徐州市口腔医院特邀请江苏师范大学李梅教授,以“心暖花开  幸福绽放”为主题,为职工带来了一场精彩的心理健康专题讲座。此次讲座由院工会主席闫文蕾主持。

李梅教授是江苏师大教科院心理系教授,硕士生导师;中国大学生心理咨询专业委员会委员,江苏省心理学会理事,注册心理督导师、婚姻家庭咨询师、省家教学会理事。讲座开始前,她首先给大家分享了一个问禅小故事,并用《宽心谣》正式开始了讲座。她指出:现代社会中,压力无处不在,稍有不慎,甚至可能产生悲观、失望、绝望等情绪。那么面对各种各样的压力,如何正视压力?怎么才能做到“心暖花开  幸福绽放”?如何保持健康积极的心态?这就成为每个人都绕不开的课题。随后,李教授分别从“认识压力”、“管理压力”两个方面,用生动真实的案例、专业的心理学知识讲述了现代家庭中夫妻、亲子、父母之间的关系及存在的问题。讲座贴近生活、案例生动形象、问题发人深省、讲解深入浅出,不仅令广大职工加深了对心理健康及其意义的认识,还使大家掌握了在繁忙的学习、工作、生活中基本的心理调试方法,更给大家带来了有关心理健康自我教育的理性思考。

讲座现场气氛热烈,大家认真聆听并记录,从认知和行动上都享受了一次彻底的“心理按摩”,有效地缓解了工作和心理压力。大家纷纷表示:一定会把今天所学的知识运用到工作生活中,真正做到心暖花开、幸福绽放!(葛飞)