与很多医院不同，每逢周末或假期，徐州市口腔医院里的人非但不少，反而更多，细细看来，其中有很多是青少年和儿童，经常有困惑不解的家长对牙医抱怨：“‘我们每天督促孩子早晚刷牙、饭后漱口，为什么孩子依旧会有烂牙？”“孩子乳牙整整齐齐，为何换牙后变得歪歪斜斜？”

　　“儿童护齿不像有些家长想象的那样简单，不仅需要打‘持久战’，更需要提早防范。”市口腔医院牙体牙髓病科主任，副主任医师邹强指出，很多孩子见牙医是为了治疗牙病，实际上预防比治疗更重要。“引起牙疼的常见原因之一就有龋齿。在一般情况下，因为它不危及人们的生命，通常未受到人们的重视，但它的发病率还是比较高的，尤其是在青少年和儿童当中。与其等到日后治疗，那不如就早期引起重视，注意加强防范！”

龋齿不仅仅是因为不刷牙

　　“龋齿，只是说在青少年和儿童群体中发病率较高，但并不是意味着成人就没有龋齿。因为引起龋齿的三大因素，成人也会涉及。龋齿的成因并不单单是因为不刷牙或者饭后不漱口这么简单。”邹强解释说，龋齿就是大家平常所说的“虫牙”，它是牙齿硬组织的一种细菌性疾病。那么它是怎样形成的呢?目前，大多数牙科专家认为：龋齿是由致龋细菌、食物和牙齿易感性三种因素相互作用而引起的。当牙齿排列、咬合关系不好时，食物碎屑容易滞留或嵌塞在牙齿之间的缝隙中，此时如不注意口腔卫生，口腔中的细菌就会乘虚而入，在牙齿上“安营扎寨”，“生儿育女”，侵蚀牙体，形成龋齿。如果进一步侵犯牙髓，就可出现剧烈的牙疼，每遇冷、热、酸、甜则疼痛加剧，让你不再“想吃就吃”，既吃不了东西，又影响休息和工作。

　　掌握“三重奏“，龋齿远离你

　　就口腔疾病的预防和保健，预防口腔疾病的方法很多，但最直接、最有效的方法就是：坚持刷牙，保持口腔的清洁。年龄在3-15周岁的儿童，还应该每年到医院去做1至2次口腔检查。成年人每6到12个月检查一次口腔；成年人半年洗一次牙。一旦发现牙齿疾病，应尽早治疗，但坚决不要图便宜而到街边那些无职业资格、无上级医生技术指导、无质量监控的“三无”口腔诊所就医，以免因器具消毒不善感染病菌，导致更恶劣的后果。

　　“堵不如疏”，与其日后费时费力的治疗龋齿，不如在日常生活中注意预防。鉴于此，邹强给出了一个简单的“三重奏”，建议大家不妨在生活多多注意。

　　第一招：保持口腔清洁，控制细菌生长。不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。

　　第二招：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力。氟元素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟元素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。此外，还可以用氟化钠溶液漱口，具体做法是：在彻底刷牙后，用0．1％氟化钠溶液每周含漱一次，或用0．2％氟化钠溶液隔周一次，或用0．05％氟化钠溶液每天含漱一次，每次均为10毫升，用力含漱1分钟，漱毕30分钟内不要漱口或进食。

　　第三招：改变饮食结构，控制糖类摄入。食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。

邹强  副主任医师  牙体牙髓科主任

毕业于南京医科大学口腔系，获口腔医学学士学位。中华口腔医学会会员，卡瓦盛邦公司K3及TF镍钛锉特约讲师，院牙体牙髓病科主任。多次赴北京医科大学、上海同济医科大学及江苏省口腔医院、南京市口腔医院进修学习。从事牙体牙髓病诊治工作二十年，在牙体牙髓病的诊治方面有着丰富的临床经验。

专业特长：牙体牙髓病的诊治、现代根管治疗、显微根管治疗、牙外伤治疗、残冠残根保存治疗、前牙美容修复、年轻恒牙牙髓病的诱导保存治疗等。

出诊时间：每周四下午，周五上午。